¿Cómo a ataques de ansiedad de cura - lo que significa ser "curado" de ansiedad

"Cura" no es la palabra adecuada para ataques de ansiedad. Como la ansiedad es un sentimiento natural que cualquier persona puede experimentar, sería engañoso decir que usted puede eliminar para siempre. Pero no nos engañemos, una cura es posible.

Y por el cura me refiero a lograr un Estado que no tienen miedo irracional y es capaz de vivir la vida que solía antes a ser atrapado con ansiedad atacan. Esto es lo que significa ser "curado" de ataques de ansiedad.

Sin embargo, tomar nota de que usted no puede deshacerse de los ataques de ansiedad al instante. Al igual que Roma no se construyó en un día, no pueden esperar a deshacerse permanentemente de ataque de ansiedad este muy instantánea. El proceso de curación es largo y llevaría a una cantidad considerable de tiempo y no sería prudente para aferrarse a cualquier idea de una "cura milagrosa".

Entonces, ¿cómo vas "curar" ataque de ansiedad?

Estoy seguro de que sabe que no experimenta un ataque de ansiedad soplado completa constantemente. No es posible. Dado el tiempo suficiente, los síntomas se desvanecerán. De hecho, la mayoría del tiempo no experimenta los síntomas, pero saben que eventualmente, será posterior de su horrible cabeza y sería indefenso contra. ¿Cómo detenerlo para bien?

En primer lugar, tiene que aprender a no temer ataques de ansiedad. Aceptarlo. Aceptar el hecho de que haya un ataque de ansiedad. No ejecutar u ocultar de la misma. No temen regresar de ataque de ansiedad. Este es el paso más importante.

Nadie puede hacer creer este hecho. Puedo pedir a que no temen la ansiedad y no hacer de ella pero no será de uso salvo que realmente cree en él. Sólo usted puede convencerse de ello. Cosas que usted aprenderá a través de la experiencia más integradas en usted que las cosas su dado libremente.

Tener en cuenta este hecho. ¿A pesar de todos los síntomas horribles que sufrió durante un ataque de ansiedad, ninguno de ellos llegó cierto? ¿Tienes realmente un ataque al corazón (corazón machacando locamente)? ¿Lo realmente sofocar (dificultad para respirar)? ¿Realmente se desmaya o morir de ella?

¡No!

Como puede ver, la verdad ha sido con usted todo el tiempo. Ataques de ansiedad no dañan. Usted siempre estará bien y nunca se sufre complicaciones físicas de ella. Temores de que carecen de todo fundamento, esto es el hecho. Convencerse de esto! No es necesario que temen que el ataque de ansiedad. No tienes que ejecutar u ocultar de la misma.

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Cómo detener la ansiedad ataques naturalmente - es todo en la cabeza!

Ataques de ansiedad o pánico se activan cuando sus niveles de ansiedad ya alto aumentan aún más cuando se enfrenta con un evento estresante o situación. Por ejemplo, en una multitud en un fútbol de juego, un supermercado atestado, conducir en la hora punta, sentado en un examen y así sucesivamente.

Y esto ocurre porque la ansiedad elevada ha engañado su cuerpo haciéndole creer que está en una situación peligrosa, para que la reacción primitivo de tu cuerpo es configurar su respuesta 'lucha o huida', para ayudarle a sobrevivir. Esto implica la activación automática de cambios químicos y otros muchos en su cuerpo.

Pero no está en peligro, y ustedes saben esto--mecanismo de defensa del cuerpo sólo 'piensa' estás debido a su 'pico' de ansiedad--por lo que estos cambios que se siente alarma, ya no tiene sentido. Resultan de los cambios en los síntomas típicos de una ansiedad o ataque de pánico; náuseas, sudoración, opresión en el pecho, corazón de carreras, respiración superficial y rápida, extremidades hormigueo, mareos y sensación de muerte inminente, etc..

Ahora, su médico puede darle medicamentos a adoptar, tanto para reducir la ansiedad general entre los ataques e intentar durante un ataque de ansiedad. Pero estos tienen una lista de malos efectos secundarios, incluyendo problemas de dependencia. Y, tienden sólo tratar los síntomas, no las causas de raíz de ansiedad y ataques de pánico. Por lo que las víctimas de esta terrible afección utilizan cada vez más los beneficios de los recursos naturales.

Son muchos los remedios homeopáticos y hierbas para combatir la ansiedad general y pánico asociado / ataques de ansiedad. Pero no quiero discutirlos aquí, más bien, quiero hablar de tal vez el aspecto más crítico de los ataques de ansiedad y por qué, si no puede solucionar este problema, le resultará muy difícil prevenir ataques de ansiedad recurrente...

Y esta es su "temor" consciente o inconsciente de tener más ataques de ansiedad. Este miedo muy puede conducir su ansiedad elevado más parte en otro ataque. Por supuesto, otro ataque de pánico sólo significa que el miedo sólo aumentará aún más. Esto es un círculo vicioso que necesita romper para eliminar sus ataques de ansiedad. Hierbas sólo están poco probable que hacerlo, pero existen técnicas especiales que pueden.

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