Función de glándulas suprarrenales en un ataque de ansiedad

No hay una dieta específica para los ataques de ansiedad, pero se recomienda una alimentación equilibrada que incluya una variedad de alimentos saludables como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. También es importante evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, ya que pueden empeorar los síntomas de ansiedad.