Ansiedad e irritabilidad son el resultado del juicio a factores estresantes exteriores que provoca impaciencia excesivo, el estrés y la ira incluso. Casi todas las personas han experimentado irritabilidad en grado moderado cuando cansado o exceso de trabajo.
Incesante ansiedad en adultos puede ser una advertencia de los más graves problemas de salud. Puede ser una indicación de trastornos del sueño como apnea del sueño y el insomnio o el resultado de enfermedades tales como dolores de cabeza crónicos, migrañas, resfriado común, gripe y otras infecciones. Si tiene diabetes, desequilibrios hormonales, enfermedades metabólicas y alguna enfermedad crónica puede esperar a ser afectados por este síntoma.
También puede indicar un problema psicológico como problemas de ajuste, depresión, esquizofrenia o incluso enfermedades mentales y trastornos afectivos.
Si usted o los que lo rodean la condición de tetchiness a ser grave y prolongada, es tiempo para consultar a un médico. El médico le ayudará a encontrar la razón, la aparición de los síntomas y también la medida y la gravedad de la misma. Pequeños detalles como lo que desencadena la condición, a qué hora del día experimenta, cuánto tiempo uno sufre de ella y cómo uno reacciona a problemas podrían ser útiles para diagnosticar su problema.
Si la ansiedad es la causa de mucho estrés en su vida, las siguientes formas de eliminar el estrés pueden ayudarle a relajarse sin recurrir a conductas poco saludables como fumar y beber:
Un tranquilo paseo Pasar tiempo al aire libre Llamar a un amigo Sudor de tensión con un buen ejercicio Escribir en su diario Tomar un baño largo Obtener un masaje Leer un buen libro Escuchar música de calmante
Si continúa a sentirse estresado fuera, es un paso prudente para obtener una prueba de esfuerzo profesional para determinar si existen factores subyacentes más graves a sus Estados de ánimo irritados. Una prueba de esfuerzo se comienzan con un examen físico. Luego seguirá una discusión detallada acerca de su historia clínica.
Es mejor ánimo de monitor la constantemente, ya que es un gran signo de advertencia temprana para otras condiciones. Se refieren a su médico cualquier condición que parece empeorar o desencadenar irritabilidad. Manejar el estrés y buscando ayuda médica cuando sea necesario, puede eliminar la irritabilidad crónica y vivir una vida tranquila, saludable y productiva.
Para obtener más información sobre la eliminación de estrés, póngase en contacto con Atlanta estrés y Atlanta Anti Aging Instituto.
Stefano Grossi
Instituto médico de Atlanta
866-343-8362
