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viernes, 15 de abril de 2011

Cómo reducir la ansiedad en los niños 10 minutos o menos

En el pasado, la ansiedad fue un problema solo para adultos sufrió. Ahora, es común escuchar de los ancianos, jóvenes, adolescentes y incluso niños de escuela primaria que sufren ansiedad. Este artículo se centrará en el alivio de los niños de la ansiedad.


Hay muchos diferentes grados de sufrimiento con esta enfermedad, pero no importa qué nivel está en, es posible reducir la ansiedad en tan sólo 10 minutos.


Sin más preámbulos, permite tener acceso a ella.


La raíz de ansiedad comienza en la mente humana. Comienza mucho antes de que se considera.


Aquí es lo que realmente necesita saber, ansiedad se produce cuando una persona tiene Mieda de algo o alguien que está en el futuro.


Por ejemplo, una persona que ha sido agredida no sentir ansiedad debido a lo que ocurrió, su miedo (que puede convertir en paranoia) que el trauma, repetirá en el futuro.


A fin de eliminar la ansiedad, tenemos que erradicar la causa, el miedo.


Descubrir el miedo es el secreto. Para ayudar a un niño, comenzar hablando de lo que tienen miedos va a pasar. Temores comunes incluyen, miedo al rechazo por pares, miedo de matones lastimar, miedo de ver tonta, etc..


Después de descubrir el miedo, primero frente a ese temor y reducirlo.


Supongamos que el miedo es el miedo de obtener golpeado por un matón. Al enfrentar el miedo, preguntar qué es lo peor que podría pasar si ocurrió el peor temor.


En este punto, el niño podría temer ser herido tan mal, podrían obtener hospitalizados.


El miedo y el peor caso sea, hay siempre es algo peor que se puede poner el miedo en su lugar. Recuerde que debe utilizar un ejemplo que es muy poco probable, como ser astronauta en la Luna y quedando sin aire.


Por ejemplo, dieing en un campo de concentración en Alemania sería mucho peor. O perder ambos brazos y piernas sería peor.


Después de mostrar la raíz del miedo no es tan mala como podría, ayudamos a la víctima a darse cuenta de que aunque el miedo vengan a pasar, lo sobreviven.


Tal vez el miedo se está convirtiendo en un paria en clase. Así como nos sart para explorar lo que sucedería si se convertido en un paria.


¿Sería tan mala como perder a un ser querido en muerte? ¿Si tuvieran que eligió, se eligieron un paria o la muerte de un familiar?


Obviamente, debe elegir un resultado peor que sabe que será peor que el miedo.


El siguiente paso es probar a la cabeza del niño que la probabilidad de que el miedo pasando no es como lo y preparar un plan de acción.


Por lo tanto, si el miedo está fallando una prueba, podríamos señalar cuántas pruebas realmente han pasado y mostrar que la probabilidad de falla no es tan alta como pensaban. Entonces discutir qué medidas pueden adoptarse para reducir la probabilidad aún más, tales como el gasto y preparación diaria de 30 minutos adicionales para el ensayo.


El paso final es que los tiempos de imaginar cuando el utilizado para la inquietud, tal vez como llegaron en el bus todos los días. Entonces, como se imagina como llegar en autobús al día siguiente, tenerlos utilizar los nuevos conocimientos que sólo consiguieron eliminar la ansiedad que todavía podrían estar allí.


Verá que en la práctica, todo este proceso toma menos de 10 minutos y bien podría ser los mejores 10 minutos que te has pasado nunca!


Para que más información, así como una forma práctica para eliminar los síntomas físicos causados por la emoción, por favor, visítenos en anxietytherapycoach.com/

martes, 12 de abril de 2011

Cómo detener los ataques de ansiedad en minutos - consejos sobre eliminar permanentemente los ataques de ansiedad & pánico

Un truco de confianza


Es difícil vivir una vida segura con el espectro de ataques de ansiedad que se cierne sobre usted constantemente. Cuando se sabe que podría caer a víctima de terribles ataques de pánico, hace difícil totalmente usted invertir en nada ni de nadie. Lo sufriendo con amenaza de ansiedad ataques hace más difícil de desarrollar ese sentimiento de confianza y la confianza que está en el corazón de una vida exitosa y feliz - para todos nosotros.


¿Es usted tomó Control de tiempo - Stop teniendo ataques de pánico!.


Ataques de pánico no son algo que desea vivir. No desea disminuir su aparición. No desea reducir ligeramente la intensidad de sus síntomas. Desea detenerlos frío. Desea saber cómo detener ataques de ansiedad en minutos, por lo que puede ser más seguro y vivir la vida que tanto merece.


Cómo lo hace, aunque? ¿Qué puede hacer posiblemente para eliminar los ataques de pánico de su vida?


Poner fin a los ataques de pánico - las opciones:


Hay varias opciones disponibles. Algunos de ellos han producido resultados maravillosos para la mayor parte de las personas que han probado sus. Otros han resuelto su problema de ataque de ansiedad para un porcentaje menor de los que usaban. Tanto como nos gustaría una solución de "talla única" de pánico y ansiedad, los fenómenos es individual en la naturaleza y diferentes personas responderá a diferentes opciones.


Poner un Pin en él...


Por ejemplo, hay un gran contingente de personas que juran por técnicas de acupuntura. Han trabajado con expertos que están completamente entrenados en el antiguo arte chino y han salido de esos tratamientos libres de ataques de ansiedad.


Usar la cabeza...


Otros abogan por métodos cognitivas para luchar contra los ataques de pánico. Por ejemplo, el método popular"Linden" implica conscientemente usted inserta en el proceso de pensamiento actual que domina la mayoría de los ataques de pánico, dándole una oportunidad para detenerlos en minutos (más sobre el método lino más tarde).


Algunas personas han encontrado que la técnica de gota de lluvia de masaje con aceites esenciales y tratamientos de reflexología Vitaflex puede ayudarlos con ataques de pánico. Encontrará a personas que han aprendido a detener los ataques en minutos gracias a la terapia cognitiva. Mientras que no funcionan para todos, medicamentos recetados son eficaces para algunas personas.


Aprender a cerrar por ataques de pánico


Si desea controlar los ataques de pánico y conocer cómo se les cerró abajo ya sea antes o inmediatamente después de que comienzan a aparecer, debe investigar varias opciones. Puede que desee tratar más de una técnica, muestreo diferentes opciones de safe junto con un profesional de la medicina a menudo pueden ser muy útiles. En los últimos años ha habido algunos avances importantes en materia de alivio de la ansiedad, coincidiendo con estas nuevas técnicas bastantes sitios Web han surgido.


El secreto para encontrar un método para golpear a los ataques de pánico & ansiedad.


Como se mencionó anteriormente, hay bastantes sitios Web que han cobrado impulso real en los últimos años & aunque siempre es difícil no debe señalarse que uno lo hace que algunos de estos sitios están en línea como clínicas y ofrecen procedimientos reales.


Obviamente el mejor curso de acción es realmente visitar un terapeuta especialista, pero que no siempre es conveniente además a una terapia tiende a ser costosa, por eso quizá desee considerar la terapia en línea.


Terapia de ansiedad en la red;


¿La pregunta sigue siendo, el sitio debe confiar & que le ofrece la mejor oportunidad de tomar el control de su situación y, en última instancia, su vida? Para mí tendría que ser un nombre que podía confiar, un nombre vinculados específicamente a los métodos de tratamiento de la ansiedad.


Por eso sugiero que dar un vistazo en el Método de Linden, Charles Linden desarrollado este método único de tratar la ansiedad & es el fundador de la clínica de 'The Linden Centro', hasta la fecha los sus métodos han ayudado a 128,660 personas a eliminar por completo su condición de ansiedad.


Otro proveedor de ansiedad excelente tratamiento es sin duda, el siguiente servicio Haga clic aquí. No sólo ofrecen ayuda real a muchos enfermos de ansiedad... Pero lo han hecho desde hace 7 años que siempre es una buena indicación de una empresa de confianza.