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miércoles, 27 de abril de 2011

Cómo curar la ansiedad - aprender de estos 4 principios y ansiedad de parada en sus pistas en 24 horas

Cómo curar la ansiedad - una epidemia es barrido de nuestra nación en el Radar.


Condiciones de ansiedad están aumentando cada año y parece volar bajo el radar de la mayoría de la gente. Tengo amigos en enfermería y se sorprendió al ver cuántas personas entrar en el pensamiento de ER están enfermos o son de tener un ataque al corazón, cuando en realidad tienen el trastorno de ansiedad y es no diagnosticada.


Generalmente el médico que da a la persona un valium y envía en su camino. ¿Qué tipo de sistema de salud es? Algunas personas decidieron ir a las ruta o contra los medicamentos ansiedad después de - pero estoy aquí para decirles que no es el camino correcto.


¿Por qué? Porque sólo máscara medicamentos farmacéuticos síntomas y no llegan a la causa del problema. Recursos naturales, que voy a compartir con usted en el momento, sin embargo la dirección la causa y por lo tanto, son una solución mejor, más seguro y potente de largo plazo para el problema de ataque de ansiedad.


En resumen, el programa funciona así, cuando se tiene un sistema nervioso dañado y desequilibrado tendrá ataques de pánico. Por lo tanto, nos abordar el sistema nervioso, construir y curarla con sólo los métodos naturales.


Cómo curar la ansiedad - el programa de paso 4 que funciona


Dieta: Eliminar: duro alcohol, café, comida rápida, comida basura, harina blanca y azúcar refinado. Reemplazar con: frutas, verduras frescas, pescado, carne magra, aguacates, aceite de oliva, aceite de lino y semillas. También abundante agua puro. Ejercicio: esencial. Hacer ejercicio repetitivo caminar tanto como sea posible, mínimos de 30 minutos. También trabajan correr, montar bicicleta y Remo. Relajación: Técnicas de relajación, como la respiración profunda abdominal, tai chi, yoga y respuesta de relajación. Socialización: Debe conectar con otros, usted debe permanecer social, ansiedad ama soledad. Confiar su condición a un amigo de confianza, no ser incómodo sobre ella. Reír, ver comedias, meditar, rezar, estar agradecido.


* Nota: Este plan es tan maravilloso, y funciona muy rápidamente, sin embargo a la velocidad de sus resultados más rápido utilizar los principios de esta mini-course libre, conseguir el tuyo haciendo clic en los enlaces abajo.